Edzéstervek
Konditermi edzéstervek
Edzőtermi súlyzós és testépítő programok konditeremben 4–6 hétre, heti 2–4 edzéssel.
Otthoni edzéstervek
Rövid, hatékony edzések otthonra, eszközzel vagy anélkül – nőknek és férfiaknak.
Szabadtéri edzéstervek
Futás, kondipark és zöldterületi kombinált mozgásprogramok – friss levegőn.
Cross-fit edzéstervek
Intenzív WOD-ok, alapozó és haladó blokkok, heti 2–4 alkalommal.
Nyaralásra szóló edzéstervek
20–30-45 perces rövid programok, ha utazás közben sem hagynád ki az edzést.
Kapcsolat
Kezd el az edzést még ma!
Garantált fejlődés, valódi edzőktől
A terveket tapasztalt edzők készítették, tudatosan felépített rendszerben.
A terv minden részét úgy állítottuk össze, hogy biztosan fejlődj és ne sérülj le.
Vezetett edzéstervek – azonnal elérhetők
A vásárlás után azonnal hozzáférsz a teljes edzéstervhez.
Kövesd lépésről lépésre a programot, és eddz ott és akkor, ahol neked kényelmes – a rendszer végig vezet az utadon.
1 hetes ingyenes próbaedzés
Próbáld ki kockázat nélkül: egy hétig, 3 vezetett edzéssel megtapasztalhatod, hogyan működnek a programok. Ha tetszik, könnyedén folytathatod a teljes tervvel!