Konditermi edzéstervek

Jól felépített edzéstervek gépes és súlyzós edzésekhez konditeremben. Fejlődj erőben, formában és terhelhetőségben hétről hétre.

Otthoni edzéstervek

Jól követhető kör edzéstervek otthonra, eszközzel vagy anélkül is végezhetően. Maradj mozgásban akkor is, ha csak kevés időd van vagy nem akarsz terembe menni.

Szabadtéri edzéstervek

Friss levegőre tervezett edzéstervek futáshoz, kondiparkhoz és aktív napokhoz. Mozogj szabadabban, mégis tudatos rendszer szerint.

Cross-fit edzéstervek

Változatos edzéstervek erő, állóképesség és terhelhetőség fejlesztésére. Dinamikus programok, ha szereted a pörgős kihívásokat.

Nyaralás alatti edzéstervek

20–30-45 perces rugalmas edzéstervek utazáshoz, hogy nyaralás közben se ess ki a ritmusból Rövid programokkal is maradj aktív és formában.