1–16 termék, összesen 20 db
Állandó terheléses edzésterv konditermi edzéshez, jól követhető és stabil rendszerben. Jó választás, ha kiszámíthatóbb, rendezett program alapján edzenél.
4 hetes cross-fit edzésterv, heti 2 vagy 3 edzéses opcióval. Változatos, jól felépített program az erő, az állóképesség és a teljes testet megdolgoztató edzésmunka támogatására.
6 hetes cross-fit edzésterv, heti 2 vagy 3 edzéses opcióval. Hosszabb, jól felépített program az erő, az állóképesség és az általános terhelhetőség fokozatos fejlesztésére.
Erősítő alakformáló edzésterv nőknek, otthon végezhetően — 4 vagy 6 hetes, heti 2 vagy 3 alkalmas változatban. Fokozatosan terhelő köredzés az erősebb, terhelhetőbb és formásabb testért.
Farizom központú edzéstervek otthoni edzéshez, jól követhető rendszerben. Hatékony programok formáláshoz, erősítéshez és rendszeres fejlődéshez.
Fókuszált hasizom edzésterv otthonra, jól átlátható felépítésben. Ideális választás, ha célzottabb törzserősítő programot keresel.
Futó edzéstervek szabadtéri mozgáshoz, jól követhető rendszerben. Jó választás, ha futással építenél rendszeresebb edzésrutint és jobb állóképességet.
Intenzív Body Building edzésterv konditermi edzéshez, nagyobb fókuszú és lendületesebb rendszerben. Ideális, ha komolyabb, dinamikusabb izomépítő programot keresel.
Kezdő edzésterv konditerembe, egyszerűbb és jól követhető rendszerben. Jó választás, ha biztosabb alapokra építenéd a rendszeres edzést.
Komplex otthoni edzésterv eszközökkel, jól felépített és sokoldalú rendszerben. Jó választás, ha változatosabb, teljesebb otthoni programot keresel.
20 perces edzésterv nyaraláshoz, ha kevés időd van, de nem akarsz teljesen kiesni a ritmusból. Gyors, praktikus és könnyen beilleszthető megoldás utazás közben.
30 perces edzésterv nyaralásra, ha egy kicsit több időd van a mozgásra utazás közben. Jól követhető, rugalmas program aktívabb napokhoz.
45 perces edzésterv nyaralásra, ha utazás közben is szánsz időt egy hosszabb, tartalmasabb mozgásra. Aktívabb napokra tervezett, jól követhető program.
Piramis terheléses edzésterv konditermi edzéshez, növekvő terhelésre épülő rendszerben. Jó választás, ha dinamikusabb, tudatosabban felépített programot keresel.
Kondiparkos edzéstervek szabadtéri edzéshez, átlátható és jól követhető rendszerben. Ideális választás, ha saját testsúlyos, aktívabb programot keresel a szabadban.
Alakformáló köredzések nőknek, otthonra. Álló, vegyes és talajgyakorlatok logikus körökben — gumiszalaggal, kézisúlyzóval vagy csak saját testsúllyal. Tonizálj, feszesíts, és formáld a tested a saját tempódban.
A weboldal működéséhez szükséges és statisztikai sütiket használunk. A statisztikai sütik csak az Ön hozzájárulásával aktiválódnak. A hozzájárulás visszavonható.
Értesítések
