Edzőtermi súlyzós és testépítő programok konditeremben 4–6 hétre, heti 2–4 edzéssel.
Mind a(z) 4 találat megjelenítve
Az Állandó Terhelés egy konditermi edzésterv, amely a következetes terhelésnövelésre épít. Azonos gyakorlatok, tiszta struktúra, mérhető fejlődés. Nem motivációra, hanem rendszerre tervezve.
Haladó szintű izomépítő edzésrendszer konditeremben.
Magas volumen, célzott terhelés, deload héttel zárva.
Konditermi edzésterv kezdőknek.
Strukturált alapozás, fokozatos terhelés, deload héttel zárva.
Progresszív edzésterv, ahol minden héttel többre leszel képes. Növekvő terhelésű konditermi edzésrendszer.
Piramis elv, mérhető fejlődés, deload héttel zárva.
A weboldal működéséhez szükséges és statisztikai sütiket használunk. A statisztikai sütik csak az Ön hozzájárulásával aktiválódnak. A hozzájárulás visszavonható.
